MADAME AURELIE CROCHET
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Nos cours d’aquagym

Nos cours d’aquagym

Nous proposons différents types de cours d'aquagym à Poitiers pour tous les publics. Ils permettent de faire fonctionner en douceur les articulations et les muscles, d’entretenir la tonicité et la souplesse et de remodeler le corps.

Qu’est-ce que l’aquagym ?

Jérémy Escaffre, coach au Club Med Gym, considère l'aquagym comme un sport de remise en forme qui utilise des accessoires de flottaison. Il la conseille en particulier aux moins sportifs tout en précisant qu'elle permet un réveil musculaire. Il s’agit d’un travail en douceur, le plus simple que l'on puisse faire, qui combine toutes sortes de mouvements faciles à réaliser pour chacun.

Cours d'Aquatonic :

Élu meilleur cours d'aquagym au monde, l'aquatonic est le moyen le plus sûr pour pratiquer une activité physique. Ses bienfaits sont décuplés grâce à la résistance de l'eau. Les cours d'aquatonic permettent notamment la détente et la tonification musculaire, la stimulation hormonale et respiratoire, le soulagement articulaire et vertébral. Le public visé par ce cours est très large : il touche une tranche d'âge allant de 15 à 70 ans. Toutes les personnes recherchant une approche du sport à la fois dynamique, ludique, simple et conviviale seront satisfaites.

Nos cours d’aquagym

Pour que tout le monde puisse bénéficier de ce sport idéal pour le corps, votre centre O-gym de Poitiers assure cinq types de cours :

  • AquaZen : cours de gym aquatique douce pour les problèmes articulaires et musculaires
  • AquaFit : cours de fitness pour entretenir la tonicité et la souplesse
  • AquaMix : cours cardio tonic et raffermissement du buste, des bras et des abdos
  • AquaSlim : cours cardio tonic et remodelage des hanches, cuisses, fessiers et adducteurs
  • AquaTonic : cours cardio tonic (fun) dans le but de remodeler les jambes, raffermir le buste, abdominaux et lutter contre la peau d'orange

N’hésitez pas à consulter le planning des séances de sport ou à nous contacter pour tout renseignement ou inscription en salle de sport.

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