Nos cours d’aquagym

AURELIE CROCHET - PoitiersNous proposons différents types de cours d'aquagym pour tous les publics. Ils permettent de faire fonctionner en douceur les articulations et les muscles, d’entretenir la tonicité et la souplesse et de remodeler le corps. Venez découvrir l’aquagym à Poitiers !

Qu’est-ce que l’aquagym ?

Jérémy Escaffre, coach au Club Med Gym, considère l'aquagym comme un sport de remise en forme qui utilise des accessoires de flottaison. Il la conseille en particulier aux moins sportifs tout en disant qu'elle permet un réveil musculaire. Il rajoute que c'est un travail en douceur, le plus simple que l'on puisse faire, qui combine toutes sortes de mouvements faciles à réaliser pour chacun.

Nos cours d’aquagym

O-gym à Poitiers assure cinq types de cours d’aquagym pour que tout le monde puisse bénéficier de ce sport idéal pour le corps :

  • AquaZen : cours de gym aquatique douce pour les problèmes articulaires et musculaires
  • AquaFit : cours de fitness pour entretenir la tonicité et la souplesse
  • AquaMix : cours de cardio tonic avec raffermissement du dos, des bras, pectoraux et abdos
  • AquaSlim : cours de cardio tonic avec remodelage des hanches, cuisses, fessiers, adducteurs
  • Aquadynamique : cours de cardio tonic (fun) dans le but de remodeler les jambes, raffermir le buste, abdominaux et lutter contre la peau d'orange

N’hésitez pas à consulter le calendrier des séances de sport ou à contacter votre salle de fitness pour tout renseignement.

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