Nos cours collectifs en salle de fitness

AURELIE CROCHET - PoitiersNous proposons différentes pratiques sportives dans notre salle de fitness à Poitiers. Faites votre choix parmi nos différentes activités telles que gym ballon, Pilates, stretching, cardio dance, abdos-fessier, cardiodance, remise en forme, et musculation. Découvrez les différents cours collectifs de renforcement musculaire et faites votre choix !

Gym ballon et Pilates

La Gym ballon, d’abord réservée aux kinésithérapeutes pour le mal de dos, a envahi les parquets des salles de fitness. A la clé, un équilibre retrouvé et un corps galbé. Les exercices se font assis sur le ballon, à plat ventre, les pieds au sol, le dos appuyé ou encore à genou. Le Pilates est une méthode de remise en forme globale proche du fitness. Il muscle en longueur et non en volume, et permet ainsi de gagner à la fois en vitalité et en souplesse.

Stretching, cardio dance, et relaxation

Le stretching est particulièrement adapté pour rester zen, maître de ses émotions dans un environnement particulièrement stressant. Il apporte des bienfaits multiples et s'inspire des postures du yoga. Il améliore équilibre, concentration, circulation du sang et des énergies; ainsi que la tonicité et la souplesse des muscles et des articulations.
Nous réalisons également dans notre salle de fitness des séances de cardiodance et de musculation pour tonifier votre corps. Nos cours collectifs de relaxation sont destinés à vous décontracter après vos séances de sport ou d’aquagym et d’aquabike.
N’hésitez pas à nous contacter pour toute information ou inscription dans notre salle de sport. Venez découvrir le tarif des activités d’O-gym à Poitiers.

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